Wir alle wissen, dass ein neues Telefon oder ein glänzendes Gerät vorübergehend Nervenkitzel auslösen kann, die Aufregung jedoch schnell nachlässt. Diese „hedonische Tretmühle“, bei der das Ausgeben von Geld unsere Stimmung zunächst hebt, um dann wieder zur Grundstimmung zurückzukehren, verdeutlicht, warum das Sprichwort „Geld kann kein Glück kaufen“ bei so vielen Anklang findet.
Aber was wäre, wenn es intelligentere Möglichkeiten gäbe, Geld auszugeben, die tatsächlich den Weg zu dauerhafter Zufriedenheit ebnen könnten? Dr. Jordan Grumet, Hospizarzt und Autor, argumentiert, dass man mit Geld Glück kaufen kann – es kommt nur darauf an, wie wir es verwenden. Hier sind drei von Experten unterstützte Ausgabenstrategien, die Ihr Wohlbefinden steigern sollen:
Investieren Sie in Ihr Wachstum
Denken Sie darüber nach, was Sie später im Leben bereuen könnten. Sie werden sich wahrscheinlich nicht wünschen, dass Sie einen größeren Fernseher gekauft hätten, aber Sie vielleicht bereuen es, diesen Traum nicht verfolgt oder Ihre Fähigkeiten verfeinert zu haben. Grumet betont anhand seiner Erfahrungen mit Patienten am Lebensende, wie die Investition von Zeit und Ressourcen in die persönliche Entwicklung zu echtem Glück führen kann.
Anstatt sich auf flüchtige Trends einzulassen, sollten Sie darüber nachdenken, in sich selbst zu investieren. Das kann bedeuten, einen Kurs zu belegen, ein kreatives Projekt zu starten oder die eigene Komfortzone zu verlassen. Dieses Konzept spiegelt die Idee des antiken griechischen Philosophen Aristoteles vom eudaimonischen Glück wider – Erfüllung finden, indem man danach strebt, die beste Version seiner selbst zu werden.
Pflegen Sie sinnvolle Verbindungen
Seit Jahrzehnten beobachtet Harvards Study of Adult Development Hunderte von Männern, um zu verstehen, was ein glückliches und gesundes Leben ausmacht. Die Ergebnisse sind eindeutig: Starke Beziehungen sind von größter Bedeutung. Dr. Robert Waldinger, der leitende Forscher der Studie, sagt, dass stabile Verbindungen in der Lebensmitte ein besseres Zeichen für Gesundheit und Glück sind als der Cholesterinspiegel! Umgekehrt kann Einsamkeit ebenso schädlich für das Wohlbefinden sein wie Rauchen.
Wie lässt sich das also auf die Ausgaben übertragen? Wenn Sie in Ihr soziales Leben investieren, indem Sie Erfahrungen teilen, durchdachte Geschenke machen oder die Entwicklung Ihrer Lieben unterstützen, kann dies zu einer erheblichen Steigerung des Glücks führen.
Kaufen Sie Ihre Zeit zurück
Wir können die Zeit zwar nicht verlangsamen, aber wir können wertvolle Momente zurückkaufen, die zu einem glücklicheren Leben beitragen. Eine in den Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die Geld für Dienstleistungen ausgaben, die ihnen Zeit sparten – zum Beispiel Lebensmittellieferungen oder Rasenpflege –, über eine größere Lebenszufriedenheit berichteten als diejenigen, die dies nicht taten.
Das Experiment, bei dem die Teilnehmer 40 US-Dollar speziell für zeitsparende Dienstleistungen erhielten, stellte die Annahme in Frage, dass die Auslagerung von Aufgaben dazu führt, dass sich Menschen faul fühlen. Stattdessen zeigten die Ergebnisse, dass der Rückkauf selbst kleiner Zeitspannen einen ähnlich positiven Einfluss auf das Glück hatte wie das Sparen von Geld.
Zeit ist endlich und unersetzlich. Durch das Delegieren von Aufgaben können wir Stress reduzieren, Raum für angenehme Aktivitäten schaffen oder einfach mehr Kontrolle über unsere Zeitpläne genießen – alles Faktoren, die zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
