We weten allemaal dat een nieuwe telefoon of glimmende gadget misschien een tijdelijke sensatie kan veroorzaken, maar de opwinding verdwijnt snel. Deze ‘hedonische tredmolen’ – waarbij het uitgeven van geld in eerste instantie onze stemming verbetert om vervolgens weer terug te keren naar het basisniveau – benadrukt waarom het gezegde ‘geld kan geen geluk kopen’ bij zo velen weerklank vindt.
Maar wat als er slimmere manieren waren om geld uit te geven die daadwerkelijk de weg naar blijvende tevredenheid zouden kunnen effenen? Dr. Jordan Grumet, arts en auteur in een hospice, betoogt dat geld geluk kan kopen – het hangt er gewoon van af hoe we het gebruiken. Hier zijn drie door experts ondersteunde bestedingsstrategieën die zijn ontworpen om uw welzijn te vergroten:
Investeer in uw groei
Denk na over de spijt die u later in uw leven misschien zult hebben. Je zult waarschijnlijk niet wensen dat je een grotere tv had gekocht, maar misschien krijg je er spijt van dat je die droom niet hebt nagestreefd of die vaardigheden niet hebt aangescherpt. Grumet benadrukt, voortbouwend op zijn ervaring met patiënten aan het levenseinde, hoe het besteden van tijd en middelen aan persoonlijke ontwikkeling tot echt geluk kan leiden.
In plaats van te verspillen aan vluchtige trends, kunt u overwegen om in uzelf te investeren. Dit kan betekenen dat je een cursus volgt, een creatief project start, of buiten je comfortzone stapt. Dit concept weerspiegelt het idee van de oude Griekse filosoof Aristoteles over eudaimonisch geluk – vervulling vinden door ernaar te streven de beste versie van jezelf te worden.
Cultiveer betekenisvolle verbindingen
Decennia lang heeft de Harvard Study of Adult Development honderden mannen gevolgd om te begrijpen wat zorgt voor een gelukkig en gezond leven. De bevindingen zijn duidelijk: sterke relaties zijn van het grootste belang. Dr. Robert Waldinger, de hoofdonderzoeker van de studie, zegt dat stabiele verbindingen op middelbare leeftijd een betere gezondheid en geluk voorspellen dan het cholesterolgehalte! Omgekeerd kan eenzaamheid net zo schadelijk zijn voor het welzijn als roken.
Hoe vertaalt zich dit in de uitgaven? Investeren in uw sociale leven door middel van gedeelde ervaringen, attente geschenken of het ondersteunen van de groei van dierbaren kan een aanzienlijk rendement op geluk opleveren.
Koop je tijd terug
Hoewel we de klok niet kunnen vertragen, kunnen we waardevolle momenten terugkopen die bijdragen aan een gelukkiger leven. Uit een studie gepubliceerd in de Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) blijkt dat mensen die geld uitgeven aan diensten die hen tijd besparen (denk aan boodschappenbezorging of gazononderhoud) een grotere levenstevredenheid rapporteren dan degenen die dat niet doen.
Het experiment, waarbij deelnemers specifiek $40 kregen voor tijdbesparende diensten, daagde de veronderstelling uit dat het uitbesteden van taken mensen lui zou maken. In plaats daarvan lieten de resultaten zien dat het terugkopen van zelfs een klein beetje tijd een vergelijkbaar positief effect op het geluk had als het sparen van geld.
Tijd is eindig en onvervangbaar. Door taken te delegeren, kunnen we stress verminderen, ruimte vrijmaken voor leuke activiteiten of simpelweg meer controle krijgen over onze schema’s – allemaal factoren die bijdragen aan een groter algemeen welzijn.
