Расходы с умом: 3 способа увеличить свою благосостояние, подтверждённые экспертами
Мы все знаем, что новый телефон или блестящая игрушка могут принести кратковременное удовольствие, но этот восторг быстро проходит. Эта «беговая дорожка гедонизма» – когда трата денег сначала поднимает нам настроение, а затем возвращается к норме – объясняет, почему поговорка «деньги не покупают счастья» так близка многим.
Но что если существуют более умные способы тратить деньги, которые могли бы действительно проложить путь к настоящему удовлетворению? Доктор Джордан Грюмет, врач-паллиатив и автор, утверждает, что деньги могут покупать счастье – всё зависит от того, как мы их используем. Вот три стратегии расходов, одобренных экспертами, которые помогут вам повысить благосостояние:
Инвестируйте в своё развитие
Подумайте о сожалениях, которые вы могли бы испытывать позже в жизни. Вероятно, вы не будете жалеть, что купили больший телевизор, но можете пожалеть о том, что не преследовали свою мечту или не совершенствовали свои навыки. Грюмет, опираясь на свой опыт работы с пациентами, находящимися в конце жизненного пути, подчеркивает, как трата времени и ресурсов на личностный рост может принести настоящую радость.
Вместо того чтобы растрачиваться на мимолетные модные тенденции, подумайте о том, чтобы инвестировать в себя. Это может означать прохождение курса, начало творческого проекта или выход за пределы своей зоны комфорта. Эта концепция перекликается с идеей древнегреческого философа Аристотеля о эвдаимоническом счастье – обретении полноты жизни через стремление стать лучшей версией себя.
Воплотите в жизнь осмысленные связи
Более десятилетий Гарвардское исследование развития взрослых отслеживает сотни мужчин, чтобы понять, что способствует счастливой и здоровой жизни. Результаты однозначны: крепкие отношения имеют первостепенное значение. Доктор Роберт Валдингер, главный исследователь проекта, говорит, что стабильные связи в зрелом возрасте предсказывают лучшее здоровье и счастье, чем уровни холестерина! С другой стороны, одиночество может быть столь же губительным для благополучия, как курение.
Так как это отражается на тратах? Инвестирование в свою социальную жизнь через совместные переживания, продуманные подарки или поддержку роста близких людей может принести значительный возврат инвестиций в счастье.
Выкупайте своё время
Хотя мы не можем остановить ход времени, мы можем выкупить драгоценные моменты, которые способствуют более счастливой жизни. Исследование, опубликованное в «Протоколах Национальной академии наук» (PNAS), показало, что люди, которые тратили деньги на услуги, которые экономили им время – скажем, доставку продуктов или уход за газоном – сообщали о более высоком уровне удовлетворенности жизнью, чем те, кто этого не делал.
Эксперимент, где участникам дали 40 долларов специально для услуг по экономии времени, бросил вызов предположениям о том, что делегирование задач делает людей лентяями. Вместо этого результаты показали, что выкупать даже небольшие промежутки времени оказывает аналогичное положительное влияние на счастье, как и накопление денег.
Время – это то, что невосполнимо. Делегируя задачи, мы можем снизить стресс, найти время для приятных занятий или просто получить больше контроля над своим расписанием – все эти факторы способствуют общему благополучию.
