Витрачайте з розумом: 3 способи збільшити свої статки, підтверджені експертами
Ми всі знаємо, що новий телефон чи блискуча іграшка можуть принести короткочасне задоволення, але це хвилювання швидко минає. Ця «бігова доріжка гедонізму», коли витрачання грошей спочатку змушує нас відчувати себе добре, а потім повертається до нормального стану, пояснює, чому вислів «щастя за гроші не купують» звучить такою правдою.
Але що, якби існували розумніші способи витратити гроші, які могли б прокласти шлях до справжнього задоволення? Доктор Джордан Грумет, лікар із паліативної допомоги та автор, стверджує, що за гроші можна купити щастя — все залежить від того, як ми їх використовуємо. Ось три підтримані експертами стратегії витрат, які допоможуть вам збільшити ваші статки:
Інвестуйте у свій розвиток
Подумайте про те, про що ви можете пошкодувати пізніше в житті. Ви, ймовірно, не пошкодуєте про покупку більшого телевізора, але можливо пошкодуєте про те, що не реалізували свої мрії чи не вдосконалили свої навички. Грумет спирається на свій досвід роботи з пацієнтами наприкінці життя, щоб підкреслити, як витрачання часу та ресурсів на особистісне зростання може принести справжню радість.
Замість того, щоб витрачати час на перегляд модних тенденцій, подумайте про інвестування в себе. Це може означати проходження курсу, початок творчого проекту або вихід із зони комфорту. Ця концепція перегукується з ідеєю давньогрецького філософа Арістотеля про евдемонічне щастя – набуття повноти життя через бажання стати найкращою версією самого себе.
Внесіть у життя значущі зв’язки
Протягом більш ніж десятиліть Гарвардське дослідження розвитку дорослих відстежувало сотні чоловіків, щоб зрозуміти, що робить їх щасливими та здоровими. Результати очевидні: міцні стосунки мають величезне значення. Доктор Роберт Уолдінгер, головний дослідник проекту, каже, що стабільні стосунки в дорослому віці передбачають краще здоров’я та щастя, ніж рівень холестерину! З іншого боку, самотність може так само шкодити добробуту, як і куріння.
Як це впливає на витрати? Інвестування у своє соціальне життя шляхом спільного досвіду, продуманих подарунків або підтримки розвитку близьких може забезпечити значну віддачу від інвестицій у щастя.
Викупити свій час
Хоча ми не можемо зупинити плин часу, ми можемо викупити дорогоцінні моменти, які ведуть до щасливішого життя. Дослідження, опубліковане в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), показало, що люди, які витрачали гроші на послуги, які заощаджували їхній час (скажімо, доставка продуктів або догляд за газонами), повідомили про більшу задоволеність життям, ніж ті, хто цього не робив.
Експеримент, під час якого учасникам дали 40 доларів США спеціально за послуги, що економлять час, поставив під сумнів припущення про те, що делегування завдань робить людей ледачими. Натомість результати показали, що викуп навіть на короткий проміжок часу мав такий же позитивний вплив на щастя, як і заощадження грошей.
Час – це щось незамінне. Делегуючи завдання, ми можемо зменшити стрес, знайти час для приємних занять або просто отримати більше контролю над своїм розкладом — усе це сприяє нашому загальному добробуту.
